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在健身房里训练，大多数人是为了减掉身体的脂肪，塑造完美的身体曲线。在健身过程中，手臂总会成为我们进行重点训练的一个部位。脂肪堆积松弛的手臂不但会让整个人显得非常的油腻，还会让整个人显得比较老。所以说，在减脂开始的时候，我们要多注意自己的手臂问题，。如果减脂过程中只是一味地去追求体重的下降速度，这就容易导致肌肉的流失加快，而当减脂速度过快时，就会导致皮肤松弛的问题。