一周减脂炒菜菜谱

一说到减肥，很多姐妹就说，不能吃炒菜，只能吃水煮菜，还有的姐妹说减肥期间不能吃荤，只能吃素。其实减肥不用吃得这么辛苦，减肥不用做苦行僧，同样我们每天可以换着花样吃得很丰富，减肥只有吃得丰富，多吃健康、营养密度高的食物才能让我们的营养均衡，才能促进我们的新陈代谢，帮助我们燃烧分解身体内多余的脂肪。