醒得太早可能是抑郁的先兆
健康号2024-09-04 06:42:110阅
抑郁引起的睡眠障碍,最典型的表现是“醒得太早”。如果连续两周每天凌晨三四点、甚至两三点就醒,醒后脑子很清醒,想着一些不必要、不开心的事情,越想越烦躁,然后苦苦等到天亮,就可能是抑郁的前兆了。这是因为,抑郁症具有“晨重夜轻”的特点,患者醒来时情绪最低落、心情最不好。如果成天“睡不醒”、困倦嗜睡,白天也老躺在床上,什么也不愿意做,也要警惕是抑郁导致的动机缺乏。
还有一部分睡眠问题,可能是由其他心理因素导致。比如焦虑的人常会“睡不着”、入睡困难,从开始上床到真正睡着超过30分钟;神经衰弱的人时常“睡不香”,一点小动静就会醒;而躁狂通常会让人“不想睡”,每天只睡三四个小时,白天也不疲劳。如果自己或身边的人总是睡不好,则要加以重视,不要靠安眠药或喝酒“催眠”,最好到精神科或心理门诊就诊。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
阿莫西林与头孢不能划等号,它们的这4个区别,需要了解
在生活当中,相信很多人都经历过这样的场景,当我们不慎感冒时,有人会说:买一盒阿莫西林吃两天就好了;而若是我们磕碰到了身体的某一处,又有人会说:用阿莫西林药粉可以消炎;当我们喉咙发炎或声音嘶哑时,则有人会说:吃一点头孢就行了。熊猫医学2023-08-12 12:50:36
0002不论有多么丰富的过去,都放下,全部的放下!
读者:老师:我的灵魂是比较顽劣的,在我做人的800多世里,有800世都做坏人。这就造成我做好人的世里过得非常苦。我这一世,因为要还债,所以小我人格就是讨好型,起心动念就想对别人好。可是当我知道别人不爱我,我就特别难过,总是哭个没完。每次疗愈的时候,她们总说:你要开心啊!可是我开心不起来,她们怎么可能了解我做人做的多辛苦呢。身体自愈研究者2023-11-26 18:01:03
0000身体好不好,看脚就知道?脚上出现这3种情况,当心是疾病信号!
脚是我们身体上最为“勤劳”的器官之一,毕竟,只要我们人体需要活动,脚就要不停地“工作”,所以,有句俗话说,人老脚先老,其实也并不是毫无道理的。我们常常忽视脚部的健康,但实际上,在中医理论中,脚被视为人体的第二心脏,与全身各个器官相连。因此,通过观察脚的状况,也可以在一定程度上了解一个人的身体健康情况。奇妙本草2023-08-13 13:57:14
0000血糖在8~9左右,身体没有不适感,需要去医院诊治吗?
在我们认识中,一旦出现了口渴、多饮、多尿、多食、体重减轻,我们会想到血糖升高,但有些糖尿病朋友,往往起病比较隐匿,没有明显的症状,这样即使血糖升高,没有监测血糖,也就不会发现血糖升高。但有些朋友,慢慢适应了这种高血糖的状态,甚至,有朋友及时发现自己血糖异常,但没有不适的症状。有朋友就咨询,自己血糖在8~9左右,身体没有不适,需要到医院去诊治吗?内科王医生2023-11-19 15:07:14
0000久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,有什么是不伤的吗?
读者:老师,我还有一个问题,有时候我特别困,睡差不多得10-12小时,一周会有2-3天,后来后人跟我讲睡久伤气,现在我都不知道要不要睡了,怕阳气不足,身体虚弱。身体自愈研究者2023-08-08 14:14:07
0000