神奇功效（防老抗衰佳品,附,183,粥疗方）

２．柏子仁粥：柏子仁１０克，大米１００克，蜂蜜适量。将柏子仁去尽皮壳杂质，择净，稍捣烂，放入锅中，加清水适量，浸泡５～１０分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时，调入蜂蜜，再煮一二沸即成，每日１剂，连续２～３天。可润肠通便，养心安神，适用于慢性便秘、心悸、失眠、健忘、多梦等。

中华行医方 大医精诚心

而侧柏的种仁，即柏子仁，也是一味不可多得的良药。柏子仁颗粒饱满，黄白色，油性大而不泛油，无皮壳杂质者为佳。中医认为，柏子仁性味甘、平，入心、肾、大肠经，有养心安神，润肠通便之功。对于血不养心所致的惊悸怔忡，虚烦失眠，以及阴虚血少所致的大便燥结等症状有着显著的疗效。现介绍二则粥疗方，供选用。

中医临床使用柏子仁的历史悠久，经验丰富。早在《本经》中，柏子仁就被列为“上品”药材，被誉为能够“主惊悸，安五脏，益气，除湿痹，久服令人润泽，美色，目聪明，不饥不老，轻身延年”的神奇之药。《本草纲目》更是对其赞誉有加，言其“性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之”。这些古籍的记载充分展现了柏子仁在中医理论中的重要地位。

１．侧柏叶粥：侧柏叶１０克，大米１００克，白糖少许。将侧柏叶择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日１剂。可凉血止血，祛痰止咳，适用于血热妄行所致的各种出血、肺热咳嗽等。

侧柏叶，即侧柏的嫩枝及叶，其性味苦、涩、微寒，能够入肺、肝、大肠经。这一神奇的叶子在中医理论中有着凉血止血，祛痰止咳的功效。其性凉味涩的特性使得它既能凉血止血，又能收敛止血，对于各种出血病症有着显著的治疗效果。然而，侧柏叶的价值远不止于此，其防老抗衰的功效更是被历代医家所推崇。

在中医的丰富宝库中，侧柏被誉为防老抗衰的佳品，这一常绿乔木不仅以其生命力顽强的形象深受人们喜爱，更以其独特的药用价值在中医理论中占据一席之地。侧柏，遍布全国各地的栽培，其叶、种仁皆可入药，是中医临床常用的药材之一。

现代药理研究也证实了柏子仁的药用价值。研究表明，柏子仁含有大量脂肪油，因此具有润肠通便的功效。所以《本草正义》言其“气味清香，性多质滑”，对于治疗素体阴亏，年老体衰，产后虚弱等肠燥便秘之症有着显著的效果。

无论是侧柏叶还是柏子仁，都是中医临床常用的药材之一。它们不仅能够治疗各种疾病，更有着显著的防老抗衰功效。

在《名医别录》中，侧柏叶被誉为“轻身益气，令人耐寒暑，去湿痹，止饥”的良药。而在《本草纲目》中，更是记载了一个与侧柏叶相关的神奇故事。故事中，毛女在秦时因战乱逃入深山，饥饿难耐时，得一老者指点，食用松柏叶。初尝时虽觉苦涩，但久而久之便习惯了这种味道，从此不再感到饥饿，冬天不怕冷，夏天不怕热。至汉成帝时，猎人在终南山中发现了这位身无衣服，却生着黑毛，跳坑跃涧如飞的女子。这位毛女，自秦至汉，已过了二百多年。这个故事生动地展现了侧柏叶防老抗衰的神奇功效。