颈动脉斑块不难治（熟知这6点,疏通颈动脉,预防脑中风）

在颈动脉斑块形成的诱发因素中，包括不良的生活习惯，它是促进斑块生长的主要因素，

经过医生评估，需要服用他汀类药物的人群，一定要遵医嘱按时用药，

1、改变生活习惯

生活作息要规律，不熬夜，减轻生活压力。

多摄入一些富含膳食纤维，维生素，矿物质的食物，保证优质蛋白质的摄入。

即使没有达到狭窄的程度，如果是不稳定的斑块，斑块脱落随血液进入脑血管，在小的分支堵塞脑血管，就会形成急性的脑梗塞。

做好以下6点，疏通颈动脉，预防脑中风，

尤其是40岁以上的，有以下危险因素的人群，

所以，患有这些慢性病的朋友，一定要积极的配合医生，控制好血压，血糖，血脂等指标。

4、定期做好体检

所以，一定要改掉不良的生活习惯，

斑块不断扩大，向管腔内凸起，就会引起管腔狭窄，一旦狭窄程度超过50%，就会影响到大脑的供血。

一般在颈动脉彩超检查中，如果显示中膜厚度超过1mm，即称为斑块形成，这是颈动脉斑块形成的早期。

习惯吸烟的人群，要戒烟，控制饮酒量，减轻体重，

斑块的形成，与低密度脂蛋白胆固醇的水平密切相关，将低密度脂蛋白胆固醇，控制在目标水平以下，有助于延缓斑块的进展，甚至能够缩小斑块，

在各种因素的作用下，以及内膜下脂肪的不断堆积，会有大量的细胞来吞噬，从而产生炎症反应，脂肪被氧化以后，形成像粥一样的物质，不断扩大就形成了斑块，

同样喜欢重口味的人群，要注意低盐饮食，每天盐的摄入量要小于6克。

3、服用他汀类药物

所以，需要服药的人群，要在医生的指导下服用降脂药物。

颈动脉之所以重要，是与大脑供血有着直接的关系，颈动脉为大脑供血的重要通道，如果颈动脉出现了狭窄，就会影响到大脑的供血，从而引起一系列的症状。

比如，患有高血压，高血糖，高血脂，体重超标或者有房颤的人群，需要定期的到医院做颈动脉彩超检查。

高血压，高血脂以及高血糖等慢性疾病，与动脉斑块形成有着密切的联系，

我们在颈动脉彩超检查中，就能够大概了解颈动脉的狭窄程度，

发现颈动脉斑块，不一定发生脑梗塞，我们要保持一个积极良好的心态，做好以上4点，控制好可干预的因素，学会疏导精神压力，保持良好的心态和情绪。

当我们了解颈动脉狭窄是怎么形成的，我们就能够从根源上缓解斑块的形成，延缓斑块的进展。

缺乏运动的人群，要增加运动量，每天坚持30分钟以上的有氧运动。

5、保持良好的心态

比如，喜欢吃容油腻的食物，像肥肉，火锅，麻辣烫，烧烤，油炸食品等，这些食物热量比较高，如果吃的频率过高，会使人体的热量超标，从而使血脂升高，引起肥胖。

2、控制好血压，血糖，血脂水平