有人30多岁就心梗（有人80岁心脏也没事,医生,关键在这3点）

比如，糖尿病，高血压，冠心病，睡眠呼吸暂停综合征等。

其他可以改变的因素，像肥胖，不良饮食，吸烟，缺乏运动，长期劳累，精神压力大，三高疾病等，

就在这些因素的作用下，诱发了急性心肌梗塞的发生。

本来人在刚出生时，动脉血管内皮是光滑的，富有弹性的，随着时间的增长，血管内皮也会有垃圾沉积，从而有斑块的形成，

孔先生由于长期跑货车，身体长于处于劳累和高负荷的状态，所以，心脏也长期处于这种过度的工作状态，从而增加了心脏疾病的风险，

尤其是年轻人患有高血压，或者血脂稍微高一点，没有任何症状，就不去干预，结果一旦出现症状，往往出现了严重的并发症。

2、体型肥胖

为什么心血管疾病越来越年轻化了，

3、没有控制的慢性疾病

孔先生，今年35岁，是一名货车司机，几天前突发胸痛，被120急救送往医院，诊断为急性心肌梗塞，

生活中，要避免过度劳累，要学会减轻心理压力，可以通过深呼吸放松训练，适当的运动，给自己释放压力，调整情绪，适当的减少工作量，规律作息，不要熬夜，减少过度疲劳。

怎么知道自己是否肥胖了，可以根据体重指数，

1、长期过度劳累

年轻人饮食不规律，习惯暴饮暴食，尤其是夜间吃的过多，晚餐吃的太晚，就会增加肥胖的几率。

我们经常听到有心脏猝死的报道，然而，越来越多的年轻人出现心脏猝死，这种事件并不少见。

所以说，预防心脏疾病的发生，除了不可改变的危险因素，像年龄，性别，家族史，

肥胖其实也是一种病，会导致一系列并发症，

这是因为长期过度劳累，会引起自主神经失调，使心率加快，使心脏的负荷加重，从而增加了心脏病的发病风险。

使各种疾病的发生率，像焦虑、抑郁、心梗等疾病的发生大大增加。

有研究表明，长期过于劳累，心理压力过大，心血管疾病的发病风险就较高，

所以，年龄是一个因素。

有人30多岁就心梗，有人80岁心脏也没事？医生总结：关键在这3点，

体重指数在18.5-22.9体重正常，在23-24.9属于超重，25-29.9属于肥胖。

另外，就根据腰围，女性腰围大于2尺4寸，男性腰围大于2尺7寸，即为肥胖。

确实现在的年轻人生活压力比较大，生活中还要面临着各种诱惑，加上生活没有规律，经常熬夜，暴饮暴食，昼夜颠倒，再加上一些不良的生活习惯，

只有我们严格的控制这些可以改变的因素，那么，患上心梗的几率也会大大降低。

为什么年纪轻轻心脏就梗塞了，而有些人年近八旬了，年年体检却查不出问题，血管系统也没有太大的问题。

再加上孔先生身体过度肥胖，即使没有检查过血脂，相信也会有血脂异常，测量血压，高达180 /100mmHg，说明既往有高血压病史，但没有重视，没有控制血压，