糖尿病患者要当心眼睛出现并发症（这4个防护建议,还请加以重视）

糖尿病患者日常需要检测的身体指标很多，但也不要因此疏忽了眼部健康的查验，除了视力状况外，眼压峰值、泪腺功能、眼部神经敏感度等多个项目也应当予以重视，请尽量做到定期检查，并在医生指导下进行合理调养与防护，力争做到防患于未然。总之，眼睛是心灵之窗，也是了解和认知世界的重要工具。保障视力健康对每个人都十分重要，特别是更容易出现眼部疾病的高血糖患者，应该给予更多重视。防范眼部损伤，记得得从生活小事做起。

科学合理用眼应当是每个人的行为指南，但由于工作压力以及娱乐方式的变化，很多朋友在日常用眼时都并未刻意予以关注。但对于糖尿病患者来说，由于眼部健康时刻受到威胁，因此养成卫生用眼尤为关键。除了平时做好眼部清洁之外，也要尽量减少电子设备的使用时间，在每次近距离用眼1小时后，就应当保证15分钟左右的休息时间。若感到眼睛有干涩、刺痛感，也可以按照医嘱使用低刺激性眼药水，或能有一定效果。3

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据统计，全球确诊罹患糖尿病的人群已经接近4.5亿，而且在此基础上，还有近10亿人有相关病情的发作风险。在此背景下，如何调理血糖浓度已成为当务之急。

然而，除了高血糖本身外，由其引发的并发症也应当多多留心，在这些病情中，眼部疾病无疑是最严重的一类。很多高血糖患者由于不重视眼部健康，并发了糖尿病眼病，从而导致视力快速下降、眼部酸涩难耐甚至是永久性失明状况。

补充护眼食物

糖尿病是代谢综合征类型之一，此类病情往往会和其他类型的代谢障碍相互影响，高血压就是其中代表。当体内血糖和血压同时过高时，视网膜病变的风险就可能成倍上升，若在此期间受到外力干扰、刺激，就可能发生系统性恶化，继而发展为疾病表现。此外，过高的血压还容易导致眼部神经紧张以及毛细血管充血量增加，这也会使得患者感到眼压上涨、视物困难，还请予以重视。2

保持营养均衡以及清淡饮食既是调理糖尿病病情的手段，也是护眼养眼的保障。据医学分析，维生素A以及花青素在视网膜构建和视力稳定方面有独特的效果，所以平时多进行补充尤为关键。蓝莓、樱桃、胡萝卜是这些物质含量较高的蔬果品类，有相关需求的朋友不妨家中常备。4

因此，有高血糖以及糖尿病风险的朋友，平时也要注意爱眼护眼，这4个护理指南，还请注意查收。

注意控制血压稳定

保持用眼卫生

定期进行眼部检查