关于睡觉的小知识(白白告诉你,半分钟就能入睡,这个方法是我们的祖)


赶紧分享给你失眠的朋友,让他们也试试这个方法吧。
关于睡觉的小知识,白白告诉你,半分钟就能入睡。
这个方法是我们的祖先留下来的,叫做吉祥卧。你只需双腿并拢,右手放在耳旁,用拇指轻轻压住,保持这个姿势半分钟,就可以轻松入睡。就算闹钟响了,你也不会被吵醒。醒来后,你会感觉神清气爽,仿佛只睡了一小会儿。实际上,你已经睡了三四个小时。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
血压有时150,有时140,有时135,需要吃降压药吗?
对于高血压的用药需要严格的把握适应症,因为一旦用药就涉及到长期用药的问题,以及药物是否对身体产生不良反应,对身体造成哪些损害?对于血压是1级高血压的人群,我们首先建议改善生活方式,经过生活方式改善以后,如果血压能够控制正常就可以不用药,如果经过3个月的生活方式改善,血压仍然不能达标,就要考虑降压药物治疗。有朋友咨询,血压有时150,有时140,有时135,是否需要吃降压药?内科王医生2023-08-06 13:24:30
0000建议气血不足的人先调肝,3个养肝方法,人人可学,养好肝气血足
众所周知,一个人气血充足,看上去气血就好。肝脏具有造血、储藏血液的功能,可以帮助调节血流量,为身体中的各个脏器输送血液,分解营养,还负责解毒、排毒。肝主疏泄,一个人的气机流动是否顺畅,跟肝脏有着密切联系。如果肝气郁滞,体内气血运行会不顺畅,身体脏器得不到肝血流注,很容易出现抑郁无力、情绪低落、食欲不振的情况。健康号2024-09-07 19:25:040000