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湿气最怕什么(坚持用这几味中药泡水喝,湿气会悄悄,溜走)

熊猫医学熊猫医学2023-08-06 10:33:420

薏米其实就是我们常说的薏苡仁,它也有很好的健脾利湿之效,并且它的利湿效果非常明显,如果身体中的水湿原本不是很明显,那么在吃了薏米后,就会感觉口干舌燥,而这个时候,就需要搭配一些其他的滋阴药物,以缓解因薏米去湿太重而导致的阴虚症状。

1.茯苓

茯苓具有很好的健脾利湿之效,并且它的利湿功效要远大于其健脾功效,能够很好地将身体中多余的水湿排出体外,进而缓解因湿气过重所导致的各种不适,特别适用于原本就脾胃虚弱的人群。

2.苍术

3.薏米

随着夏季雨季的来临,越来越多的地区都出现了暴雨预警,虽说暴雨季节雨水丰富对于植被来说,并不完全是一件坏事,但对于我们人体来说,雨水太过充沛,就很可能会导致体内湿气加重,进而出现一系列病理症状,比如,整个人会感觉非常困重,常常身体不适,会有失眠、疲乏等多种不适,而对于这一系列表现,很多时候,我们都可以借助一些中药材来帮助我们祛湿、缓解不适。

在中药材中,苍术和白术都具有很好的健脾功效,但苍术更注重于祛湿,经常会和茯苓搭配着使用,对于因湿气而备受困扰的人来说,就可以利用苍术和茯苓来帮助健脾祛湿。

在临床上,很多医生也都非常喜欢使用这一味药物,比如,用于治疗黄疸的茵陈蒿汤,其实就是改善湿热的经典方剂,也是许多调理湿热方剂的基础方。

当然,除了以上常见的几种祛湿药材外,很多时候,我们还需要考虑到湿很容易与热相结合的这一事实,特别是夏天,湿热重的地区通常热邪也重,因此,湿热夹杂症状出现的几率就会比较多,这时候,就需要搭配一些清热解毒的药物,比如黄连、黄芩、黄柏、茵陈等,其中,茵陈能够同时祛湿清热的,在岭南地区非常多见。

在民间,湿气又被称作湿毒,如果不及时将这些湿气去除,就很容易影响到我们的身体健康,继而诱发各种各样的疾病,对此,我们在生活中就可以坚持用这几味中药泡水喝,湿气就会悄悄“溜走”。

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